M.Sc. in Biologie, Ökologie, Regenerative Entgiftung, natürliche Ernährung
Von der Biologie zur ganzheitlichen Gesundheit
Vor über zehn Jahren, habe ich die Diagnose LSA erhalten – eine vorerst sehr dunkle Zeit, welche mich jedoch dazu brachte vieles zu erkennen, lernen und verändern! Ich bin nicht nur seit über zehn Jahren symptomfrei und «regeneriert», sondern durfte allgemein eine viel bessere Gesundheit erlangen!
Meine Krankheit hat mich tief ins Thema natürliche Gesundheit katapultiert: «Alles hat eine Ursache» war meine Überzeugung als jemand der in den Naturwissenschaften zuhause war. Und ja, die Ursachensuche ist eines der wichtigsten Themen in der Gesundheit, wird aber in der Medizin oft vernachlässigt! Eine Umstand welcher ich erschüttert feststellen musste – welcher mich jedoch wachrüttelte und in die Eigenverantwortung gehen lies.
Mit meinem Background in Biologie und Ausbildungen im Bereich Ernährung und Entgiftung, nehme ich die Natur als Kompass und artgerechte Ernährung als Schlüssel zur Regeneration des Körpers.
Meine Suche startete also auf der biologischen Ebene an, mit Ernährung, Nährstoffen und Pflanzen als Grundpfeiler – was auch heute noch mein Kernpunkt ist. Es ging mit der Zeit tiefer, und weiter, und höher – mit immer neuen Perspektiven. Die Verbundenheit zur Natur und der Sinn des Lebens zu erkennen, sowie die Bildung eines eigenen Weltbildes sind wichtige Aspekte im Heilungsprozess. Von daher durfte ich lernen:
Krankheit kann einer der mächtigsten Antriebe zur Veränderung sein – eine Chance zur Entwicklung und zu neuem Bewusstsein.
Meine Heilgeschichte
Die Absicht meiner anfänglich Ernährungsumstellung und Entgiftung, war es meine Autoimmunerkrankung zu heilen. Und ja, nach drei Monaten war ich symptomfrei, und über die nächsten Jahre hat sich noch mehr regeneriert, was sich eigentlich nicht regeneriert – laut Schulmedizin. Und auch viele andere meiner chronische Leiden verschwanden! Mein ganzer Körper veränderte sich ins positive, ja verjüngte sich sogar. Beispiele sind: Allergien und chronische Magenschmerzen verschwanden, sehr bleiche Hautfarbe wurde dunkler, die Haut wurde gesünder und straffer, Haare wuchsen mehr und sogar die Haarlinie verschob sich nach vorne. Auch Dysmenorrhö, depressive Verstimmungen, Brainfog und konnte ich stark verbessern. Da wusste ich der Körper heilt sich ganzheitlich selbst! Und alle Vorgänge hängen direkt oder indirekt voneinander ab, ob auf der Makro- oder Mikroebene. Heilung ist nichts was von aussen kommt, sondern es ist der Körper der sich selbst reguliert und regeneriert, wenn man ihm gibt was er braucht.
Erfahrungen und Ausbildungen
Die letzten zwei Jahre habe ich mich in der artgerechten Ernährung, die Ernährung von Menschen und Menschenaffen, in Zusammenarbeit mit anderen Experten der roh-veganen Ernährung und Entgiftung geforscht und weitergebildet. Mein Blog frugivorebiology.com geht in die tiefe der Themen, enthält praktische Tipps, und ist zu einer wertvollen Ressource der artgerechten Ernährung und Entgiftung in den USA geworden.
Ich stamme aus einer Familie mit langem naturheilkundlichem Hintergrund. Und schon als Kind hat mich schockiert und zutiefst erschüttert wie die Menschheit mit der Natur und den Tieren umgeht. Daher habe ich einen Bachelor und Masterabschluss in Biologie und Ökologie der Uni Zürich erlangt, weil ich in den Natur- und Tierschutz wollte. Meine eigenen gesundheitlichen Probleme haben mich dann aber auf Wege geleitet, wo die Liebe zur Natur, Biologie und Heilung aufeinandertreffen – ja eigentlich sich als Ein- und Dasselbe entpuppen! Um mein Wissen und eigenen Recherchen abzugleichen habe ich Weiterbildungen in Ernährunswissenschaften und alternative Weiterbildungen im Bereich Detox und Mitochondriengesundheit gemacht – so entstand das Wissen über artgerechte Ernährung, Entgiftung und Pflanzenstoffe, sowie Nährstofftherapie.
Zur Zeit bilde ich mich auch im Bereich Bewegung und Mind-Body Connection weiter.
Ausbildungen
Martina Spaeni Lima, M.Sc.
Nutrition Science Kurs, Stanford Center for Health Education
Ernährungs- wissenschaften sind nicht nur wichtig um Nährstoffversorgung zu verstehen, aber auch um die Limitation und die Rahmenbedigungen unsere heutigen Nahrungsmittel zu sehen. Biologie und Ökologie sind wichtige Faktoren in Nahrungsmittel und Ernährung, wird jedoch nur selten beachtet.
Regenerative Detoxification, Ausbildung nach Dr. Robert Morse
Entgiftung ist in unsere heutigen Welt die Grundlage für Gesundheit. Entgiftung geht Hand in Hand mit Ernährung. Entgiftungsorgane und Ausscheidung werden dabei auch gefördert und unterstützt mit Pflanzen und Nährstoffen. Dabei spielen die Entgiftungs- und Ausscheidungsorgane, die Lymphe und artgerechte Ernährung eine zentrale Rolle.
B.Sc. und M.Sc. in Biologie und Ökologie, Uni Zürich
Biologie ist eng mit Gesundheit verknüpft. Unsere Körperfunktion ist eng mit der Umwelt verknüpft – Nahrung, Toxine, Pflanzenwirkstoffe – alles «Bio-hacks» die in der Gesundheit wichtig sind. Von daher sollten Biologen öfters in die Gesundheitsfragen einbezogen werden.
Die Vertiefung in Ökologie, und die Ausrichtung in Anthropologie ermöglichen es mir die artgerechte Ernährung und die Vergangenheit unserer Vorfahren besser zu recherchieren, wobei das Buch und der Blog «Back to the fruits – Why we should Learn from Chimpanzee Diets» entstanden ist.
Was hat Biologie mit Gesundheit zu tun?
Biologie ist die Wissenschaft vom Leben und spielt eine entscheidende Rolle im Verständnis der menschlichen Gesundheit. Die Integrität der biologischen Funktion des Körpers, der Organe und Zellen ist eng verbunden mit der Nahrung, Nährstoffen, Umwelt und Schadstoffen. Das Verständnis unserer Ökologie und natürlichen Habitates – und die modernen Umweltprobleme – ist grundlegend, um zu erkennen wie man die Gesundheit stärken kann.
Meine Haltung zu Gesundheitsinformationen
Die Schweiz ist ein pharma-dominiertes Land. Von daher ist es wichtig sich selber zu informieren wenn es um Gesundheit geht. Die Pflanzenheilkunde ist z.B. in der Schweiz in den letzten Jahrzehnten durch die Gesetzgebung immer mehr eingeschränkt worden, sodass Menschen viele der wirklich effektiven Pflanzen nur eigenverantwortlich bezogen und angewendet werden können.
Das gute daran ist aber, dass man heute auf fast alle Studien der Welt (und davon gibt es unglaublich viele beeindruckende) per Knopfdruck zugreifen kann und fast alle Heilpflanzen in sehr guter Qualität bestellen kann.
In der Ernährung können sich die Menschen etwas einfacher auf eigene Suche gehen – stolpern jedoch oft über ein Labyrinth von gegensätzlichen Informationen. Auch ich war lange davon irritiert, bis ich das Konzept der evolutionsbiologische, artgerechte Ernährung recherchierte: Ich fand die Natur als Kompass und entdeckte so die grosse Passion, die naturgerechte Ernährung des Menschen zu recherchieren und zu verstehen.